如果您的胸罩海绵太厚，您可以尝试以下几种方法来调整：**更换薄海绵垫** ：- 取出胸罩中的海绵垫，并购买一个尺寸和形状相匹配的薄海绵垫替换。
- 确保新海绵垫合适后，用针线或缝纫机将其缝制回罩杯上。**调整海绵厚度** ：- 将内衣海绵放入温水中浸泡，使其吸收水分后更容易变形。- 轻轻挤压海绵以吸收多余水分，然后晾干，使其恢复原状。**使用抹胸调整** ：- 在文胸外层穿一个固定效果好的抹胸，以调整形状并减少海绵的可见性。**剪裁多余海绵** ：- 如果可能，将胸罩中多余的海绵部分剪裁掉，并确保剪裁后的边缘平滑。**专业帮助** ：- 如果自己无法准确更换或调整海绵，建议到专业的内衣店或裁缝店寻求帮助。请根据您的具体情况选择合适的方法，并确保在调整过程中小心谨慎，以免损坏胸罩的其他部分。
