要减少手机辐射对人体的影响，可以采取以下措施：**缩短通话时间** ：手机在接通时辐射量最大，因此尽量缩短通话时间，避免长时间煲电话粥。
**使用耳机** ：使用耳机接听电话可以将人体和辐射源隔离开，减少头部受到的辐射影响。建议使用专用耳机，尤其是在信号弱的情况下。**注意手机信号强度** ：在信号只有一格时，辐射较大，此时最好不要接通电话。在高速行驶的交通工具上，也应尽量避免使用手机。**减少手机使用频率和时间** ：尽量减少每天使用手机的次数和时长，避免过度依赖手机。**避免将手机放在贴身口袋或靠近身体的地方** ：手机放在口袋里或靠近身体的地方会增加辐射对身体的影响。**使用免提设备或蓝牙耳机** ：在接打电话时，使用免提设备或蓝牙耳机可以减少头部对手机辐射的暴露。**开启飞行模式** ：在不需要使用手机时，开启飞行模式可以关闭所有无线传输功能，从而减少辐射。**睡觉时远离手机** ：晚上睡觉时，将手机放在离床较远的地方，避免放在枕边。**选择低辐射手机或防辐射手机壳** ：虽然效果有限，但选择辐射较低的手机或使用防辐射手机壳可以进一步减少辐射的影响。**保持良好的手机使用习惯** ：例如，非必要不长时间通话，在信号良好的地方使用手机等。通过以上措施，可以有效减少手机辐射对人体的影响，保护身体健康。
