在Apple Watch上退出应用程序，可以尝试以下方法：**长按电源键** ：- 在Apple Watch的软件界面下，长按Apple Watch的电源键（侧面的圆形按钮）约2秒左右。
- 屏幕上会出现“滑动关机”的三个滑动钮，此时不要滑动任何一个按钮。- 再次长按电源键约2秒左右，手表会退出当前应用程序，回到应用程序图标矩阵界面。**使用数码皇冠键** ：- 如果按下电源键没有反应，可以尝试按下数码皇冠键（位于Apple Watch的侧边）。- 按下数码皇冠键后，如果没有反应，可以尝试长按右侧的侧边按钮。- 长按侧边按钮后，系统菜单会消失，并显示应用被退出的画面，然后Apple Watch会返回主屏界面。**通过iPhone的Apple Watch应用卸载** ：- 在iPhone上打开Apple Watch应用。- 进入“我的手表”界面，确保“我的手表”屏幕处于活动状态。- 在“我的手表”屏幕上，滚动应用程序列表，找到想要卸载的应用。- 点击进入应用后，会看到“在Apple Watch上显示应用程序”的选项，将这一选项的开关关闭，应用就会从Apple Watch上被卸载。建议：- 如果应用没有响应，首先尝试长按电源键或数码皇冠键，因为这是最直接的方法。- 如果这些方法都不奏效，可以尝试通过iPhone的Apple Watch应用来卸载应用，这种方法更为稳妥。
