要弄手机亮度变暗，可以尝试以下方法：**通过通知栏调节** ：- 打开手机，从屏幕顶部向下滑动，进入通知栏。
- 在通知栏中，找到并点击小太阳符号（或类似亮度调节图标）。- 小太阳右侧有一个可滑动的横条，将横条向左滑动即可将亮度调暗，向右滑动则可以提高亮度。**通过系统设置调节** ：- 打开手机的“设置”应用。- 滚动到“显示与亮度”选项，并点击进入。- 在显示与亮度设置页面，可以通过滑动亮度条来降低屏幕亮度。有些手机还支持自动调节屏幕亮度，可以在设置中开启此功能。**使用第三方应用** ：- 如果自带的亮度调节功能无法满足需求，可以安装第三方亮度调节应用。这些应用通常提供了更细致的亮度调节选项，甚至可以在系统亮度调节范围之外进一步降低屏幕亮度。但请注意，安装第三方应用时需谨慎选择，确保应用来源可靠。**特定手机型号的特定方法** ：- 对于iPhone用户，可以通过降低白点值来使手机变得更暗。进入“设置” > “通用” > “辅助功能” > “显示调节”，然后进行调整。- 对于某些手机，如iPhone 11，可以按住电源键和音量减小键来临时快速降低亮度。### 建议- **自动调节亮度** ：在光线较强时使用自动调节亮度功能，可以节省电量并保护眼睛。- **深色模式** ：开启深色模式不仅可以降低屏幕亮度，还能节省电量，同时减少眼睛的负担。- **第三方应用** ：如果需要更精细的控制，可以考虑使用第三方亮度调节应用，但务必选择可靠的应用来源。
