设置屏保颜色的方法如下：
1. 在电脑桌面空白处点击右键，选择“个性化”按钮。
2. 在弹出的对话框中，单击“窗口颜色”。
3. 在新的对话框中，单击“高级外观设置”。
4. 在弹出的窗口颜色和外观中，将项目选为“窗口”，颜色选为其他，进入到颜色选择。
5. 此时，颜色被添加到自定义颜色中，点击确定。
6. 如果需要进一步调整颜色，可以在颜色选择对话框中调整色调（Hue）、饱和度（Saturation）和亮度（Brightness）等参数。建议选择对眼睛较为友好的颜色，如绿色或豆沙色，以减少长时间使用电脑对眼睛的伤害。
