晚上睡觉时，为了保护您的健康和提高睡眠质量，建议将手机放置在远离头部和身体的地方。
以下是一些建议：**远离头部** ：避免将手机放在枕边或离头部很近的地方，以减少电磁辐射对大脑的影响。**远离身体** ：建议将手机放置在距离身体至少1米的地方，以降低辐射暴露。**使用防辐射手机壳或贴** ：这些产品可以减少手机辐射的强度。**调成飞行模式或关机** ：睡觉时，可以将手机调成飞行模式或干脆关机，这样既能减少辐射的影响，也能避免夜间被手机吵醒。**避免蓝光干扰** ：夜间使用手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。**手机信号问题** ：枕头底下的手机信号一般不会太好，可能导致手机发射功率变大，增加辐射量。**睡前1小时不使用电子产品** ：专家建议，睡前1小时不使用电子产品，以提高睡眠质量。请根据您的个人习惯和舒适度选择合适的方式。
