苹果7自带壁纸可以通过以下步骤找到和设置：
1. 打开苹果7的“设置”应用。
2. 在设置菜单中，向下滑动直到找到并点击“墙纸”选项。
3. 在墙纸设置页面中，你可以看到系统提供的“动态墙纸”、“静态墙纸”和“实况照片”等多种类型供你选择。
4. 选择你想要的壁纸类型，然后点击“选择新墙纸”来更换壁纸。系统会显示所有可用的壁纸供你选择。
5. 在壁纸列表中，选择一个你喜欢的壁纸，并点击它。
6. 调整壁纸的位置和大小，然后点击右下角的“设定”按钮，选择“设定锁定屏幕”、“设定主屏幕”或者“同时设定”即可将新壁纸应用到手机上。建议：如果你想要使用苹果7的动态壁纸，可以在壁纸选项中找到动态壁纸的选项进行选择。如果你不想使用苹果7提供的壁纸，也可以选择一些第三方的壁纸软件，在这些软件中，你可以找到大量的高清壁纸，涵盖各种不同的风格和主题。
