穿束身衣的步骤如下：**选择合适尺寸** ：确保束身衣的尺寸适合自己，以保证舒适度和紧身效果。
**穿戴方法** ：- 平躺或坐下，从脚部开始，一点一点拉起束身衣，确保贴合皮肤。- 注意调整束身衣的位置，确保上下对称。**调整位置** ：- 将束身衣的肩带套入两边的手臂，根据自身情况调整肩带长度。- 身子保持挺直，将背部至腋下以及罩杯边缘方向的外露多余的肉肉拨入到罩杯中，向上收拢在罩杯中。- 确认臀后的中间线位置是否正确，确保裤裆服贴底部，调整裤管。**自然呼吸** ：穿戴过程中保持自然呼吸，不要过度收紧。**穿着时间** ：束身衣白天穿，晚上睡觉时脱下来，避免影响睡眠。**辅助工具** ：如果需要，可以穿一件贴身吸汗的打底服装，以增加舒适度。通过以上步骤，你可以正确地穿戴束身衣，并确保其效果和舒适度。
