手机适宜的温度范围如下：**正常温度** ：0℃至35℃。
**最佳使用温度** ：22℃。**极限温度** ：-20℃至45℃。从以上信息可以得出，手机在0℃至35℃的温度范围内可以正常工作；22℃是最佳使用温度。而极限温度范围为-20℃至45℃，在这个范围内手机仍可正常工作，但应尽量避免长时间处于高温环境，因为超过40℃可能会影响手机性能和电池寿命，甚至可能导致手机损坏或爆炸。同样，应避免将手机暴露在低温环境中，因为低于0℃可能会影响手机的响应速度和性能。 **建议** ：- 尽量在室温环境下使用手机，避免长时间在高温或低温环境中使用。- 避免将手机放在直射阳光下或靠近热源，如暖气片、烤箱等。- 定期清理手机外壳，确保散热系统畅通无阻。- 如果手机在使用过程中出现异常发热，可以尝试重启手机或关机休息一段时间。
