米糠是一种多用途的农产品，以下是米糠可以用于制作的食品：**米糠面包** ：利用米糠粉制作的高纤维、高营养的面包。
**米糠面条** ：以米糠为主要原料制成的面条，富含膳食纤维和多种维生素。**米糠饼干** ：使用糙米糠制作的饼干，不仅口感独特，而且营养价值较高。**米糠油** ：从米糠中提取的油，含有较高的不饱和脂肪酸，可用于食用和化妆品，具有清除血液中的胆固醇、降低血脂、促进人体生长发育等作用。**米糠营养素** ：以米糠为基础开发的营养补充品，含有多种对人体有益的营养成分。**米糠腌菜** ：利用米糠中的乳酸菌发酵时所产生的米糠腌床腌渍蔬菜等食材制作的咸菜，如黄瓜、茄子、白萝卜等。**米糠糕** ：使用米糠粉和糯米粉等原料制作的糕点。**米糠酱** ：将米糠磨成浆，再经过发酵等工艺制成的调味品。这些食品不仅丰富了我们的饮食选择，还充分利用了米糠的营养价值，为人们提供了更多健康的选择。建议在日常饮食中适当添加米糠制品，以获得更多的健康益处。
