释放运行内存可以通过以下方法：**关闭不必要的后台应用程序** ：- 使用任务管理器或活动监视器查看并关闭那些不需要的后台进程。
**优化启动项** ：- 禁用不必要的自启动程序，减少开机时的内存占用。**清理缓存文件和临时文件** ：- 使用设备自带的清理工具或第三方清理软件定期清理。**管理手机存储空间** ：- 将不常用的文件移到外部存储设备，删除低分辨率的图片和视频等。**卸载不常用的应用程序** ：- 定期检查并卸载很少使用或不再需要的应用程序。**重启设备** ：- 有时简单地重启设备可以解决内存不足的问题。**使用内存优化工具** ：- 第三方应用程序可以帮助管理和优化内存使用。**调整系统设置** ：- 在Windows系统中关闭视觉效果，减少启动项；在Mac系统中利用内存压力管理工具。**清理系统垃圾文件** ：- 定期清理电脑中产生的垃圾文件，保持系统运行速度。**杀毒** ：- 定期进行全盘杀毒，确保系统没有被病毒感染。**增加物理内存** （如果适用）：- 对于支持的设备，可以考虑升级物理内存（RAM）。**使用脚本或工具自动管理内存** ：- 例如，创建一个批处理文件来关闭不必要的程序，或者编辑注册表来管理开机启动项。请根据您的设备类型（如手机、电脑）选择合适的方法进行操作。
