要防止手机发热发烫，可以采取以下措施：**合理安排使用时间和强度** ：- 避免长时间连续使用手机玩游戏或进行其他高能耗的操作，适当休息，让手机有时间散热。
比如玩游戏时，可以每隔一段时间暂停一下，休息15-20分钟再继续。**关闭后台不必要的程序** ：- 定期清理后台运行的应用程序，关闭那些暂时不需要的社交软件、新闻资讯类应用等，以释放内存和减少处理器的负担，从而降低发热的几率。**注意手机散热** ：- 在使用手机时，尽量不要将手机放在被子、毛巾等容易堵塞通风孔的物体上。如果需要长时间使用手机，可以选择一个通风好的地方，让手机散热更加顺畅。**优化手机设置** ：- 降低屏幕亮度，根据环境光线自动调节亮度或手动将亮度调低。- 减少手机长时间处于工作状态，适当缩短屏幕休眠时间。**使用散热器或散热贴** ：- 将其固定在手机背面，选择适合自己手机型号的散热器或散热贴，降低发热问题，有效地提高散热效果。**避免过度充电** ：- 及时拔掉充电器，避免过度充电引起手机发热情况，当手机电量达到100%时。**定期更新手机系统和应用程序** ：- 定期更新手机系统和应用程序，修复一些系统漏洞和优化程序，提升手机的稳定性和性能，减少发热情况。**避免暴露在高温环境下** ：- 尽量不在阳光直射的地方、高温的车内或厨房等环境中使用手机。如果无法避免，可以使用遮阳伞、将手机放在通风较好的位置等方式来降低温度。**关闭不必要的推送通知** ：- 减少后台运行的应用程序，可以有效减少手机发热情况，关闭一些不必要的推送通知。**使用优质充电器和数据线** ：- 选择品质良好的充电器和数据线，可以减少充电时的能量损耗，从而降低手机发热问题。通过以上方法，可以有效降低手机发热发烫的情况，提高手机的使用效率和寿命。
