导出iPhone 4录音文件的方法如下：### 使用iTunes导出1. 使用USB数据线将iPhone 4连接到电脑。
2. 打开电脑上的iTunes应用程序。
3. 单击主界面上方靠近中间位置的“音乐”选项卡。
4. 勾选“同步音乐”，然后勾选“包括语音备忘录”选项。
5. 单击iTunes界面左边目录下方的“语音备忘录”。
6. 选择右边显示的录音文件，之后可以在计算机上的“我的文档—音乐—iTunes—iTunes Media—Voice Memos”中找到同步好的录音文件。### 使用第三方软件导出1. 安装PP助手电脑版，并将iPhone 4通过数据线连接到电脑。
2. 在手机上点击信任此电脑。
3. 打开PP助手电脑版，找到并选择“文件管理”中的“语音备忘录”以查看录音文件。
4. 选择需要导出的录音文件，点击“导出”。
5. 导出完成后，可以使用PP助手“工具箱”里的“音频转换”功能，将m4a格式的录音文件转换为mp3格式。### 注意事项- 确保iPhone 4与电脑连接后，开启了“信任此电脑”的选项。- 如果使用第三方软件，请确保从可信赖的来源下载软件，并注意保护个人隐私及数据安全。以上步骤适用于iPhone 4，不过由于iPhone 4的硬件限制，它的录音文件可能无法直接通过第三方应用导出，通常需要通过iTunes同步。
