要停用Google Play服务和Google Play商店，可以按照以下步骤操作：
1. 打开手机的设置应用。
2. 在设置中找到并选择“应用管理”或“应用程序”选项。
3. 在应用列表中找到“Google Play 商店”和“Google Play 服务”，并点击进入它们的详细信息页面。
4. 在这两个应用的详细信息页面中，分别选择“卸载”或“停用”选项。如果是系统应用，可能需要先获取root权限才能卸载。
5. 根据提示完成卸载或停用过程。需要注意的是，卸载Google Play服务或商店可能会影响手机的部分功能，并且获取root权限后，应用将可以修改系统应用，因此请谨慎操作。如果以上方法都不适用，还可以考虑更换ROM来彻底停用谷歌服务。
