调低iPhone手机亮度的方法有以下几种：**通过控制中心调整** ：- 对于iPhone X及以上机型，从屏幕右上角向下滑动打开控制中心。
- 对于iPhone 8及以下机型，从屏幕底部向上滑动打开控制中心。- 在控制中心中，找到带有太阳图标的亮度调节滑块，向上滑动增加亮度，向下滑动减少亮度。**通过设置应用调整** ：- 打开手机的“设置”应用。- 导航到“显示与亮度”选项。- 在“亮度”下拖动滑块左右来调节屏幕亮度，向右拖动增加亮度，向左拖动减少亮度。**开启自动亮度调节** ：- 在“设置”应用中，点击“辅助功能”。- 选择“显示与文字大小”。- 找到“自动亮度调节”选项，将开关按钮向右滑动以开启该功能。开启后，手机将根据环境光线的变化自动调整屏幕亮度。**使用夜间模式或深色模式** ：- 虽然夜间模式或深色模式不直接降低屏幕亮度，但它通过改变界面颜色为深色，减少了屏幕发出的强光，从而在视觉上达到了降低亮度的效果。可以在“设置”中打开“深色模式”选项。**使用辅助功能中的降低白点值** ：- 打开“设置”应用，选择“辅助功能”。- 进入“辅助功能设置”并找到“显示与文字大小”。- 点击“降低白点值”并将其设置为开启状态，然后通过滑杆调整亮度至最暗。**使用Siri快速调整亮度** ：- 按住iPhone的侧边电源键三下，可以快速调出辅助使用菜单。- 在辅助使用菜单中选择“降低白点值”功能，然后通过滑杆调整亮度至最暗。建议根据个人使用习惯选择合适的方法，例如在需要快速调整亮度时，可以使用控制中心或Siri；在需要更精细的控制时，可以在设置中手动调节亮度滑块或开启自动亮度调节功能。
