要预防手机被跟踪，可以采取以下措施：**使用正规应用商店下载APP** ：避免从非正规渠道下载第三方应用程序，因为它们可能含有恶意软件，用于跟踪用户位置。
**关闭“用户体验计划”** ：这个功能可能会收集用户的使用数据，关闭它可以减少被跟踪的风险。**关闭“个性化”设置** ：个性化设置可能会暴露用户的偏好和行为模式，关闭它们可以降低被利用的风险。**严控应用权限** ：仔细检查手机应用的权限设置，尤其是一些敏感权限如通讯录、短信、相机和麦克风等，只授予必要的权限，并时常审查这些权限。**关闭GPS定位服务** ：在不需要使用定位服务时，关闭它以减少被定位的风险。**使用定位屏蔽软件** ：市面上有一些软件可以屏蔽手机的GPS信号，从而防止被跟踪。**不要连接陌生WiFi** ：连接陌生WiFi可能会被黑客利用来跟踪你的位置。**警惕手机异常** ：如流量异常增加、电量快速消耗、通话有杂音或断线等，这些都可能是被监听的迹象。**定期更换手机和电话卡** ：如果怀疑手机被监听，最安全的做法是更换手机和电话卡，以彻底切断监听者的线索。**使用强密码** ：为所有账户设置强密码，并定期更换，避免使用相同的密码。**使用隐私加密通讯工具** ：采用端到端加密的通讯工具，如蝙蝠、壁虎等，确保聊天内容不被窃取。**恢复出厂设置并更新系统** ：在确认被监听后，可以通过恢复出厂设置来彻底清除监听软件，并及时更新手机系统以修补安全漏洞。通过这些措施，可以大大降低手机被跟踪的风险。
