要调整屏幕亮度，您可以尝试以下方法：**通过系统设置调整** ：- **Windows系统** ：- 点击任务栏右下角的电源图标，选择“调整屏幕亮度”。
- 在桌面空白处点击鼠标右键，选择“显示设置”或“图形属性”，然后找到“亮度”选项，通过滑块调节亮度。- **macOS系统** ：- 点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”，然后选择“显示器”，通过滑块调节亮度。**使用快捷键调整** ：- **Windows系统** ：- 笔记本电脑通常在键盘的功能键（F1-F12）上有调节亮度的快捷键，可能需要同时按下“Fn”键。例如，按“Fn + F5”可以降低亮度，而“Fn + F6”则可以提高亮度。- **macOS系统** ：- 使用键盘上的F1键降低亮度，F2键提高亮度。**通过显示驱动程序调整** ：- **Windows系统** ：- 右键点击桌面空白处，选择“显示设置”或“图形属性”，找到“高级显示设置”或“显示设置”，进入后找到亮度调节选项并按需调节。如果是NVIDIA显卡用户，还可以右键点击桌面空白处，选择“NVIDIA控制面板”，点击“调整桌面颜色设置”，在右边选择颜色方式中选择使用“NVIDIA设置”，然后拖动亮度条选择亮度，最后点击应用。**使用第三方软件** ：- 您还可以下载第三方软件来调整屏幕亮度，例如f.lux或Redshift，这些软件可以根据时间自动调整屏幕亮度，保护眼睛。请根据您的设备类型和操作系统选择合适的方法进行调整。
