要恢复iPhone 7自带的软件，可以尝试以下方法：**通过App Store重新下载** ：- 打开App Store应用。
- 在搜索栏中输入想要恢复的自带软件名称，例如“播客”。- 在搜索结果中找到该软件，点击“云”图标进行恢复。如果之前下载过该软件，系统会显示云图标，表示可以直接从云端恢复，无需重新下载完整安装包。**还原主屏幕布局** ：- 打开手机的“设置”应用。- 选择“通用”选项，然后下滑找到并打开“还原”设置。- 选择“还原主屏幕布局”，然后点击“还原”按钮。等待还原完成后，主屏幕上的自带软件应该会被恢复。**检查已购项目** ：- 打开App Store。- 点击屏幕右下角的“更新”图标，然后滑动到屏幕最底部，找到“已购项目”选项。- 在已购项目列表中，找到被删除的自带软件，点击“不在此iPhone上”的标签，然后重新下载该软件。**使用iTunes备份恢复** ：- 将iPhone连接到电脑，并打开iTunes。- 在iTunes中选择设备，点击“摘要”选项卡。- 检查是否有可用的备份，如果有，选择恢复备份。这将恢复设备到备份时的状态，包括所有被删除的系统自带软件。**检查“屏幕使用时间”设置** ：- 在iPhone的“设置”中，找到“屏幕使用时间”选项。- 点击“内容和隐私访问限制”，在“允许的App”中检查被删除的软件是否被禁用了。如果是，启用它即可。建议优先尝试通过App Store重新下载或还原主屏幕布局的方法，因为这些方法操作简便且不需要额外的备份文件。如果这些方法都无法找回软件，再考虑使用iTunes备份恢复或第三方数据恢复工具。
