腰粗腿粗的人在选择外搭时，可以遵循以下建议：**选择合适的裤子** ：- **阔腿裤** ：阔腿裤是腰粗腿粗的女生的最佳选择，因为它们可以很好地遮盖腿部的粗壮部分，同时显得腿部线条修长。
- **直筒裤** ：直筒裤也可以起到类似的效果，让腿部看起来更加直和瘦。- **萝卜裤** ：萝卜裤是一种高腰的直筒裤，能够很好地修饰腰部和腿部线条。- **半身裙** ：选择宽松款式的半身裙，如褶皱裙或直筒裙，可以遮住腿部的粗腿，同时通过腰带等配饰找到腰线，达到显瘦的效果。**上衣的选择** ：- **宽松上衣** ：选择宽松的衣服可以盖住粗腰，避免紧身上衣将腰部线条暴露出来。- **收腰上衣** ：收腰上衣可以突出腰线，使视觉上显得腿部更长，从而改善身材比例。**颜色搭配** ：- **黑色** ：黑色是显瘦的最佳颜色，可以有效地遮住身体缺陷，让注意力集中在其他部位。- **其他颜色** ：尽量选择靓丽但不显眼的颜色，避免将注意力集中在腿部。**搭配技巧** ：- **上松下紧** ：在上下身搭配时，可以选择上身宽松、下身紧身的单品，这样可以形成鲜明的对比，达到显瘦的效果。- **下身失踪** ：通过搭配长款上衣或宽松的下装，将腰部位置和臀胯部位进行遮挡，下身则选择短裤或短裙，这样可以展示双腿曲线，同时显瘦又时髦。通过以上建议，腰粗腿粗的人可以选择合适的裤子和上衣，搭配出既时尚又显瘦的效果。
