手机调整视频亮度的方法如下：**通过系统设置调节屏幕亮度** ：- 进入手机的“设置”应用程序。
- 在“设置”页面中找到并点击“显示”选项。- 在“显示”界面，点击进入“亮度”并进行调节。**通过通知栏调节屏幕亮度** ：- 下拉通知栏，找到亮度等级按钮，左右滑动即可调节屏幕亮度。**在视频播放界面直接调节亮度** ：- 进入全屏播放模式。- 用手指轻按屏幕左侧，然后轻轻上滑屏幕亮度增强，下滑变暗。- 进入视频后，按住屏幕左侧上下滑动即可调节视频亮度。**使用第三方视频编辑软件** ：- 下载并安装视频亮度调节软件。- 打开软件并导入要调节的视频。- 在软件中找到亮度调节选项，通过拖动滑块或输入数值来调整视频亮度。**使用手机自带的视频播放器调节亮度** ：- 打开视频播放器，进入视频播放界面。- 选择右上角的三个点（或更多图标），在弹出的菜单中选择“亮度调节”选项。- 用手指滑动亮度滑块进行调节。建议根据个人使用习惯选择最便捷的方法进行调整。如果需要更精细的调节，可以使用第三方视频编辑软件。
