做瑜伽时，建议穿着 **运动内衣** 或 **无钢圈内衣** 。
这是因为：**避免胸部晃动** ：运动内衣的设计有助于稳定胸部，防止在做瑜伽时胸部晃动，从而提高舒适度和运动效果。**提供适当支撑** ：瑜伽内衣应提供适当的支撑，避免运动时胸部下垂，同时不应对身体造成过紧或束缚。**透气吸汗** ：选择透气性好、吸汗材质的内衣，如棉、亚麻、莫代尔纤维等，以确保在练习瑜伽时保持干爽舒适。**合身但不紧绷** ：瑜伽内衣的尺码应选择合适，既要紧贴身体，又不能过紧，以免影响瑜伽的舒适度和效果。**简约时尚** ：瑜伽内衣的颜色和设计应简约时尚，避免过于鲜艳或刺眼的颜色，以免影响心情和运动效果。综合以上建议，选择瑜伽内衣时，应注重材质、尺码、支撑性、设计和颜色，以确保在练习瑜伽时既舒适又安全。
