在苹果4手机上调整时间的方法如下：
1. 打开设备的“设置”应用。
2. 在设置菜单中，找到并点击“通用”选项。
3. 在通用菜单中，找到并点击“日期与时间”选项。
4. 在日期与时间设置中，关闭“自动设置”按钮，此时会显示蓝色的日期和时间，表示已进入手动设置模式。
5. 您可以直接拖动滑块调整时间，或者点击底部的“设定日期与时间”来手动输入新的日期和时间。
6. 如果需要调整时区，点击“时区”选项，然后从列表中选择您所在的时区。完成以上步骤后，您的苹果4手机时间就成功调整为您所设定的时间。建议定期检查时间设置，确保其准确性，并在需要时关闭自动设置，以便进行手动调整。
