45岁的人可以根据自身技能、兴趣和身体状况选择多种工作或创业机会。
以下是一些适合45岁人群的选项：**跑滴滴** ：- 滴滴司机普遍驾驶技术熟练，对路况熟悉，服务质量高，且平台智能化推荐提高了接单效率。**家政服务** ：- 家政服务行业需求大，涵盖育婴师、保姆、居家清洁等；45岁的人凭借生活经验和人际沟通能力，在这个行业有很大的发展空间。**送快递** ：- 快递行业需要良好的体力和耐力；45岁的人通常有更好的体力和经验，能够高效完成工作任务。**跑外卖** ：- 与送快递类似，外卖行业也需要较高的体力和耐力；45岁的人如果保持较好的健身状态和适应性，也能胜任。**电动车充电桩** ：- 新能源汽车充电桩是国家政策的扶持项目；45岁的人可以考虑投资充电桩生意，市场前景广阔。**咖啡屋** ：- 开设咖啡专卖店，提供新鲜咖啡豆和优质的服务，适合在人群聚集的地区经营。**净菜配送** ：- 通过免费配送蔬菜和肉类，建立与餐厅的合作关系，收入较为可观。**家电清洗** ：- 家电清洗服务需求大；45岁的人因生活阅历丰富更容易获得客户信任，且这个行业对体力要求不高。**袜子摆摊** ：- 通过批发市场批袜子进行销售，适合低成本创业。**流动水果摊** ：- 采购水果并进行销售，适合有体力和时间自由的人。**做小吃** ：- 学习一门小吃手艺，如烧烤、炸鸡等，可以在地摊经济中寻求发展。**贩卖水果** ：- 从水果大省采购水果回一线城市销售，利润较大。**手工制品** ：- 如果具备刺绣、烘焙、缝纫等技能，可以通过工作室或线上平台进行销售。**摆摊卖麻辣烫** ：- 选择人流量大的地段摆摊，研究各种口味，满足市场需求。**当搬家工** ：- 加入搬家公司或组建团队，提供搬家服务，需要良好的体力和沟通能力。**小区送水工** ：- 与桶装水厂家合作，负责将桶装水送到居民家中，工作相对稳定。这些建议仅供参考，具体选择还需根据个人的实际情况和兴趣进行。
