以下是一些可以监测睡眠的软件：**蜗牛睡眠** ：拥有20多万下载量，可监测睡眠质量，并提供改善睡眠习惯的方法。
它还提供睡前树洞、晚安电台、瑜伽曲等各种减压功能，以及催眠的白噪音。**小睡眠** ：拥有几亿用户，提供全面的睡眠测试功能，包括白噪音、冥想练习、梦话录音和智能闹钟等。它还有母婴好梦计划，专门为宝宝和宝妈制定睡眠课程。**睡眠精灵** ：适合情绪不稳定、容易哭闹的宝宝和失眠的人。它提供音乐库和白噪音，并有睡眠检测助手，帮助用户养成良好的睡眠习惯。**流静** ：功能全面的睡眠监测软件，适用于iOS设备，能够自动识别睡眠阶段并提供详细的分析报告。它还能与苹果健康、Siri等多种苹果设备或应用集成。**Sleep Cycle** ：以其智能闹钟功能而闻名，利用先进的算法在用户最轻松的睡眠阶段将其叫醒，减少被惊醒后的疲惫感。用户还能查看详细的睡眠质量图表，并获得量身定制的改善建议。**Fitbit Fitbit** ：不仅是一款健身追踪器，也是一个强大的睡眠监测工具。其综合的睡眠评分系统能够通过数据分析帮助用户识别潜在的睡眠问题。**Calm** ：以冥想和放松为主，内置的睡眠监测功能得到了广泛好评。用户可以通过冥想、呼吸练习及睡眠故事等功能改善入眠情况。这些软件各有特色，可以根据个人需求和习惯选择合适的软件来监测睡眠并改善睡眠质量。
