手机充电在90%左右是较为理想的，主要基于以下几点原因：**电池健康状态最佳** ：锂离子电池在充电到90%左右时，其健康状态最佳。
这是因为锂离子电池在充满电后，电压会稍微超过电池的额定电压，长时间保持在100%充电状态会导致电池过度充电，增加电池老化的风险，进而影响电池寿命。**充电速度较快** ：当手机电量在90%以下时，充电速度相对较快，因为此时手机会以最大功率进行充电。而当电量达到90%后，充电速度会显著降低，因为手机会自动调整充电功率以保护电池。**电量稳定性较好** ：手机充电到100%时，电池的电量稳定性相对较差，这可能会导致电量在短时间内大幅下降。而充电到90%左右，电池的电量稳定性较好，可以保证更长的续航时间。**避免过度充电** ：研究显示，将手机电池充电至80%~90%是一个更为理想的选择。在这个范围内，电池既能保持较好的续航能力，又不会因为过度充电而产生过多的热量。**延长电池寿命** ：充电到90%左右可以减少电池过度饱和的情况，从而延长电池寿命。研究表明，手机充电到100%会略微降低电池寿命，而充电到90%左右可以有效避免这一问题。综上所述，手机充电在90%左右是较为理想的状态，既能够保证较快的充电速度，又能确保电池的健康和稳定性，同时延长电池的使用寿命。建议在日常使用中，根据需要多次为手机充电，而不是一次性充满，并注意避免在高温或低温环境下充电，使用原装充电器和数据线等，以进一步保护手机电池。
