上班族在选择适合养殖的植物时，应考虑以下几个因素：

养护难度：

上班族时间有限，适合选择那些养护难度低、不需要频繁浇水和施肥的植物。

光照需求：

有些植物需要充足的阳光，而有些则适合在阴凉处生长。选择适合自己办公室光照条件的植物是很重要的。

空气净化能力：

一些植物具有净化空气的功能，如吸收甲醛、苯等有害物质，这对改善办公环境非常有益。

美观性：

选择一些观赏性高的植物，可以提升办公室的整体美感。

基于以上因素，以下是一些适合上班族养殖的植物推荐：

虎尾兰：

虎尾兰是一种非常耐阴、耐旱的植物，不需要频繁浇水，适合放在办公室里。它的叶片具有独特的绿色，具有很好的空气净化功能。

仙人掌和仙人球：

这类植物耐寒、耐旱，对水分和肥料的需求不高，适合在少雨干燥或室内散光条件下生长。

文竹：

文竹耐阴，不需要频繁浇水，适合放在办公室里。它的叶子较为娇小，形态优美。

芦荟：

芦荟生命力顽强，喜光但也稍微耐阴，耐干旱，忌水涝。它的株形小巧可爱，叶片肥厚，叶色四季常青，适合放在办公桌上。

富贵竹：

富贵竹既可以水培也可以土培，生长坚韧，不需要太多光照和浇水，具有净化空气的功能，寓意美好。

君子兰：

君子兰观赏价值高，寓意好，养护简单，适合放在光线好、通风好的阳台养护。它需要每年换盆一次，给予充足的底肥。

龙血树：

龙血树造型气派，枝干挺拔，根部粗壮，适合放在办公室里，且不需要频繁浇水。

沙漠玫瑰：

沙漠玫瑰生命力强盛，耐旱，适合不同的生长环境，养起来省事。它喜欢光照充足的环境，夏季可以适当增加空气湿度。

袖珍椰子：

袖珍椰子属耐阴植物，适合放在办公室角落或茶几上，增添活力。

肾蕨：

肾蕨喜温暖潮湿的环境，需要保证湿度，不喜欢强光，适合放在办公室里。

这些植物不仅养护简单，还能为办公室增添绿意和美观，同时改善办公环境。建议根据自己办公室的具体条件（如光照、空间大小等）选择合适的植物进行养殖。