适合室内种植和养殖的植物有以下几种：

绿萝：

绿萝是一种生命力顽强、容易养活的植物，具有很强的空气净化能力，可以吸收室内的有害气体如甲醛、苯和三氯乙烯等。

吊兰：

吊兰具有很好的空气净化功能，能够吸收空气中的一氧化碳、过氧化氮、甲醛等有害气体，并且能在微弱的光线下进行光合作用。

芦荟：

芦荟不仅能吸收空气中的一氧化碳、甲醛和苯等有害物质，还能释放氧气，具有净化空气和美容养颜的功效。

发财树：

发财树不仅美观，寓意吉祥，还具有较强的空气净化能力，适合在室内养植。

仙人掌：

仙人掌可以减少辐射，适合放在电脑旁或电视机旁，在晚上还可以补充氧气，有助于睡眠，且易于养护。

君子兰：

君子兰能在夜间释放氧气，吸收室内雾气，净化空气，改善环境条件。

白掌：

白掌可以观赏叶子，也能养在室内观赏花朵，花朵洁白美丽，且耐阴效果不错。

常春藤：

常春藤是吸收甲醛的冠军，每平方米的常春藤叶片可以吸收甲醛1.48毫克，适合在室内养植。

龟背竹：

龟背竹具有很好的观赏价值，适合放在室内，同时能吸收室内的有害气体。

橡皮树：

橡皮树对空气中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氢等有害气体有一定抗性，还能消除可吸入颗粒物污染。

文竹：

文竹有较高的药用价值，能清除空气中的细菌和病毒，释放出的气味有杀菌益菌之力。

非洲茉莉：

非洲茉莉能吸收室内的有害气体，并且具有宜人的香味，有助于改善室内空气质量。

鸭脚木：

鸭脚木具有较强的空气净化能力，能吸收空气中的一氧化碳和甲醛等有害物质。

滴水观音：

滴水观音有清除空气灰尘的功效，但其茎内的白色汁液有毒，需注意防范。

富贵竹：

富贵竹可水养也可土养，喜阴湿高温，适合室内养植。

金边吊兰 和 短叶虎尾兰：

这两种植物喜温暖湿润、耐干旱，适合放在室内。

火棘和 南天竹：

火棘喜强光耐盆瘠，南天竹喜温暖及湿润的环境，两者都适合室内养植。

风信子：

风信子可以直接用水养活，适合作为水培花卉。

郁金香：

郁金香是多年生草本植物，适合在室内养殖。

碗莲：

碗莲是一种观赏价值较高的植物，适合室内养殖。

根据以上信息，若注重空气净化和美化环境，可以选择绿萝、吊兰、芦荟、发财树等；若注重药用价值和清新空气，可以选择文竹、橡皮树等；若考虑养殖的难易程度和观赏性，可以选择仙人掌、君子兰等。