适合在家里养殖的食物包括：

樱桃萝卜：

适合小阳台种植，种子容易获取，生长周期短，两个月左右即可收获。

辣椒：

种植方法简单，挂果时间长，从春季可以一直采摘到秋天。地栽和盆栽均可，只要花盆大、土壤肥沃。

小香葱：

可以用葱头或葱根繁殖，生长速度快，适合秋冬季种植。

生菜：

一年四季都可以播种，需要充足阳光，土壤肥力要充足，种子发芽速度快。

土豆：

适合冬春季节种植，选择芽点多的土豆，埋在花盆里，保持土壤湿润和光照充足，初夏可以收获小土豆。

黄瓜：

可以用湿巾育苗，然后埋在土壤里，放在光照充足的地方，很快可以长出黄瓜。

莴笋：

建议用深花盆种植，多晒太阳，定期施肥，长势会更好。

西红柿：

适合盆栽，建议选择小苗种植，定期补充复合肥，果子会越来越多。

菠菜：

可以直接播种繁殖，多晒太阳，保持土壤微微湿润，植株会长得更好。

小葱：

可以直接将根系种植在花盆里，摆放在光照充足的地方，长势会更好。

茄子：

可以育苗后播种，多晒太阳，补充复合肥，茄子产量较高。

油麦菜：

生命力顽强，好养又好种，适应多种土壤，生长速度快，一般一个月就能收割。

五彩椒：

富含多种维生素和微量元素，株形丰满，高产且美观，适合食用和观赏。

空心菜：

可以直接扦插繁殖，茎需要埋入土下，每天浇水，成活率高。

木耳菜：

将种子均匀撒在花盆中，覆盖土后浇水即可。

此外，还有一些其他适合家庭养殖的食物如蛋鸭、香鹑雁、野兔和小龙虾等。

建议根据个人养殖条件和空间选择合适的食物进行养殖，同时注意提供充足的阳光和适量的水分，定期施肥和修剪，以保持养殖对象的健康和产量。