瓣鳞花:

虽然含盐量较高,但并不是主要作为食用植物。

盐角草:

含有较高的盐分,但有毒,无法食用。

芦苇 、 睡莲香蒲:

这些植物虽然含有盐分,但并不适合作为食盐的替代品,因为它们生长需要的主要是氮、磷、钾三种元素,而食盐主要是氯化钠。

海芦笋:

可以替代食盐的蔬菜。

紫色土豆奶油南瓜紫色花椰菜金童玉女水果黄瓜彩色胡萝卜奶白菜:

这些变种蔬菜也可以作为食盐的替代品。

盐肤木:

其果实被称为“盐麸子”,可以通过分泌“汗液”在树干或果实上形成白色霜状物,这些霜状物可以食用,代替盐来调味。

建议选择 海芦笋紫色土豆奶油南瓜等蔬菜,或者 盐肤木的果实作为食盐的替代品。这些植物不仅含盐量较高,而且可以安全食用。

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