山药枸杞炖小鸟
准备小鸟、山药、姜、葱、枸杞子。
山药去皮、洗净、切块,葱撕段,姜切片。
清理干净的小鸟放入炖盅,加入生姜片、山药和适量冷水。
加入枸杞子,锅中水开后炖30分钟,最后加盐、胡椒、葱调味即可。
夜游鸟煲汤 (以母鸡为例):
准备母鸡半个、虫草8支、姜3片、葱2根、绍酒2大勺、盐。
母鸡洗净切小块,开水汆过,冷水冲净。
锅中加水8杯,加入汆熟的鸡块、虫草、姜、葱、绍酒,大火烧开后转小火焖炖两小时,加盐调味后小火炖10分钟至鸡肉入味。
红枣枸杞乳鸽汤
准备乳鸽1只、葱1段、大枣6颗、姜1片、枸杞12颗、盐10克。
乳鸽宰杀,去毛、内脏、脚爪,头、腿盘入腹内,焯水去血污,放入汤盅内。
枸杞、红枣淘洗干净,泡十五分钟,放于乳鸽身上,大火煮30分钟后改小火炖一个小时,最后加盐,再焖十分钟。
参枣斑鸠汤
准备斑鸠1只、党参5克、红枣6枚、枸杞子3克。
斑鸠去毛、剥开去内脏,取肉切块备用。
党参、红枣、枸杞子清洗备用,全部用料放入清水锅内,武火煮滚后改文火煲2小时,加盐调味供用。
清炖红枣枸杞鸽子汤
准备鸽子2只、红枣、沙参、玉竹、虫草花、枸杞子、盐、生姜。
鸽子宰杀后彻底清洗,内腔塞入数片生姜,码入炖盅内。
各种滋补药材预先清洗切制,撒入炖盅,加足够水量,上锅蒸制30分钟,转小火慢蒸炖60~90分钟,期间注意不要频繁开盖,最后加盐调味。
这些汤品不仅美味可口,而且营养丰富,适合不同的健康需求。可以根据个人口味和需求选择合适的食材和药材进行搭配。