养殖蚂蝗可以选择以下几种草：

狼尾草：

狼尾草是一种高蛋白、高纤维的牧草，适合作为蚂蝗的饲料，同时它的叶量较大，鲜嫩适口。

黑麦草：

黑麦草生长迅速，耐寒性强，营养价值高，适口性好，是养殖蚂蝗的理想选择。

墨西哥玉米：

墨西哥玉米草抗旱性强，适应广，营养全面且易于消化吸收，适合从幼虫到成虫各个阶段的蚂蝗食用。

苏丹草：

苏丹草生长速度快，再生能力强，富含蛋白质和维生素，特别适合幼虫期至成虫期的蚂蝗。

高丹草：

高丹草是一种高营养价值的牧草，产量高，适合养殖蚂蝗。

甜高粱：

甜高粱含有大量的碳水化合物和蛋白质，可以作为能量来源补充其他饲料中可能缺乏的成分。

燕麦草：

燕麦草富含蛋白质和其他营养物质，收割后可直接作为饲料使用，便于保存。

苜蓿：

苜蓿营养价值高，特别是蛋白质含量较高，有助于提高蚂蝗的肉质品质。

玉米叶：

玉米叶含有丰富的碳水化合物，可以作为能量来源补充其他饲料中可能缺乏的成分。

三叶草：

三叶草生长周期短，复绿快，能持续供应新鲜的饲料，促进蚂蝗健康成长。

苦荬菜：

苦荬菜具有一定的药用价值，能够增强蚂蝗免疫力，改善体质，减少疾病发生率。

白菜叶：

白菜叶水分含量高，适合快速补充体内流失的水分，在干旱季节或高温环境下尤为重要。

向日葵苗：

向日葵苗富含多种维生素和矿物质，有助于提升蚂蝗的整体健康水平。

菠菜：

菠菜含有铁质等微量元素，可以改善蚂蝗的色泽，使其更加鲜亮。

在选择草料时，建议考虑当地气候条件以及蚂蝗的食性偏好，确保土壤肥沃并充分翻耕，以利于草料作物的健康生长。