选择鱼缸灯具时，主要需要考虑以下几种类型及其适用情况：

LED灯

优点：LED灯具有节能、寿命长、发热量少等优点，并且可以调节颜色和亮度。它们非常适合水草缸和珊瑚缸，因为它们可以提供足够的光照强度和全光谱，满足这些生物生长的需求。

缺点：虽然LED灯价格相对较高，但它们发热量低，不会改变水温，适合各种类型的鱼缸。

荧光灯

优点：荧光灯价格较为经济实惠，适合一般的观赏鱼缸。它们可以提供基础照明，并且对于草缸和海水缸，还可以促进水草的光合作用。

缺点：荧光灯的使用寿命相对较短，发热量较大，且光衰程度适中，光照亮度也较为理想。

金卤灯

优点：金卤灯亮度非常高，适合大型水族箱，例如海水珊瑚缸。它的光线穿透性强，显色效果好，接近日光，有助于杀菌。

缺点：金卤灯能耗较高，且需要注意散热问题。

卤素灯

优点：卤素灯的光线穿透性强，显色效果好，适合高端难养的阳性水草。其光衰非常小，可以轻松照射到鱼缸底部。

缺点：卤素灯价格昂贵，发热量大，尤其在夏天对鱼缸水温影响较大。

建议

淡水鱼缸：LED灯或荧光灯都是不错的选择。LED灯节能耐用，而荧光灯价格实惠。

海水鱼缸：特别是珊瑚缸，LED灯是首选，因为它们可以提供足够的光照强度和全光谱。

水草缸：LED灯是最佳选择，因为它们可以提供高光照强度和全光谱，适合水草的生长，并且可以调节光谱和亮度。

根据以上信息，如果你主要养淡水观赏鱼，LED灯或荧光灯都是合适的选择。对于海水鱼缸，特别是珊瑚缸，LED灯更为推荐。水草缸则建议使用LED灯，以便更好地满足水草的光照需求。