地龙的最佳养殖方法有以下几种：

沟养与坑养

将饲料和种蚯蚓放入室外的长沟或坑内饲养，沟或坑的长度、宽度和深度根据具体情况灵活掌握。沟养多在青饲料地挖沟饲养，有助于青饲料的生长发育，同时使蚯蚓丰收。

野生放养

利用边隙空地挖宽约1米的田畈，放入饲料和种蚯蚓。适用于场内、河边、空地、房前屋后、果园、桑园等。夏季需防晒降温、排除积水，冬季注意保温。

土温床养

利用水浮莲、水花生和小葫芦等植物过冬的土温床饲养蚯蚓。

防空洞饲养

利用人防建筑冬暖夏凉、阴暗潮湿的条件进行饲养，成本低廉。

多层温床饲养

利用角钢、水泥预制板或木板搭成多层饲养床架，架上放置木板或其他材质的板材以及土壤和饲料，放上种蚯蚓。冬季可以利用工厂废气、煤炭加热、电热器、生物质采暖炉等方式加温，以保证蚯蚓的正常生长发育。

室内池养

在室内用砖或水泥砌成池子，池子可以一半在地面以下，进行蚯蚓的饲养。

塑料大棚养

用金属骨架和塑料薄膜搭建成大型的饲养温室，也可以采用竹片、木材等材质。大棚内可以控制温度和湿度，适合蚯蚓生长。

建议

选择合适的环境：蚯蚓生活在土壤中，因此养殖蚯蚓需要提供疏松、肥沃的土壤环境，并控制适宜的温度和湿度。

合理饲养：根据蚯蚓的生长阶段和需求，合理投放饲料，保持土壤湿润，定期清理和更换饲料。

季节管理：夏季要注意防晒降温、防止积水，冬季要注意保温。

疾病防治：定期检查蚯蚓的健康状况，及时发现并处理可能出现的疾病。

通过以上方法，可以根据实际情况选择最适合的养殖方式，提高地龙的养殖效率和产量。