人工养殖青鱼时，可以选择以下食物来喂养：

螺蛳：

青鱼非常喜欢吃螺蛳，螺蛳肉是其主要食物来源之一。可以将螺蛳碾碎后喂养，也可以直接投喂螺蛳。

蚌类和蚬类：

青鱼也会捕食蚌类和蚬类，这些食物可以碾碎后喂养，也可以直接投喂。

浮游动物：

青鱼在幼鱼阶段主要以浮游动物为食，如蜻蜓幼虫、摇蚊虫等。

昆虫幼虫：

青鱼也会吃昆虫幼虫，这些可以作为其食物的一部分。

蚕蛹：

蚕蛹是青鱼喜欢的食物之一，可以占饲料配方的5%左右。

鱼粉：

鱼粉是青鱼饲料中的重要成分，可以提供高质量的蛋白质。

豆饼和棉饼：

豆饼和棉饼是青鱼饲料中的主要成分，可以提供丰富的蛋白质和能量。

玉米：

玉米可以作为青鱼的饲料，提供碳水化合物和能量。

麸皮和糠粉：

这些可以作为青鱼的饲料，提供能量和纤维。

熟红薯：

熟红薯可以作为青鱼的饲料，提供碳水化合物和维生素。

米粒：

米粒可以作为青鱼的饲料，提供能量和蛋白质。

青草：

青草可以作为青鱼的饲料，提供纤维和维生素。

颗粒性植物饵料：

人工养鱼场中，青鱼自然以人工投放的颗粒性植物饵料为主。

专门的青鱼饲料：

市面上有一些专门针对青鱼的饲料，这些饲料的粒径一般在4毫米左右，蛋白质含量丰富，适合青鱼的生长发育。

建议

多样化饲料：为了满足青鱼不同生长阶段的营养需求，建议使用多种饲料混合喂养，包括动物性饲料和植物性饲料。

适量投喂：投喂量应根据青鱼的摄食量和生长情况进行调整，避免浪费和水质污染。

定期清理：定期清理养殖池，保持水质清洁，有利于青鱼的健康生长。

通过以上方法，可以有效地喂养青鱼，促进其健康生长。