石蛙养殖的最佳投喂食物包括以下几种：

黄粉虫（面包虫）：

黄粉虫在昆虫分类学上隶属于鞘翅目，拟步行虫科，粉甲虫属（拟步行虫属）。黄粉虫干品含脂肪30%，含蛋白质高达50%以上，此外还含有磷、钾、铁、钠、铝等常量元素和多种微量元素。因干燥的黄粉虫幼虫含蛋白质40%左右、蛹含57%、成虫含60%，被誉为“蛋白质饲料宝库”。

蝇蛆：

蝇蛆（Musca domestica）属昆虫纲，双翅目，环裂亚目，蝇科，蝇蛆。养苍蝇，苍蝇吃奶粉、糖（也就是蛋白、脂肪、糖类），喂蝇蛆最便宜的饲料，就是发酵后的麸皮。

昆虫：

石蛙的重要食动物性食物包括蚊虫、虫豸等。在人为豢养时，可以投喂一些蛋白质较高的饵料，如蛋黄、豆乳及鱼粉等。

动物性食物：

石蛙的食性广泛，包括昆虫、蜈蚣、蜘蛛、马陆、蜗牛、虾、螃蟹、杂鱼、蚯蚓等。在人工养殖过程中，可准备这些动物性食物作为饲料。

植物性饲料：

蝌蚪期可以投喂一些植物性饲料，如蛋黄、豆浆、植物性饲料等。在变态期，应特别关注水质、温度等条件，以促进蝌蚪顺利变态为成蛙。

活体饵料：

石蛙喜欢吃活体动物性饵料，不食或少食死的动物体及其它不动的饲料。因此，在养殖过程中应提供活动性强的饲料，如蚯蚓、黄粉虫、蝇蛆等。

建议

初期：对于刚孵化的小蝌蚪，可以投喂熟蛋黄等高蛋白流质饲料，并在投喂1小时后进行换水，确保水质清爽。

中期：随着蝌蚪的生长，可以逐渐增加饲料种类和投喂量，同时补充植物性饲料，如藻类植物，并注意保持水质清洁。

后期：在蝌蚪变态为幼蛙后，需要选择适当的活体饵进行投喂，如小蝇蛆、小黄粉虫等，并继续关注水质和饲料的新鲜度。

通过合理搭配和投喂上述食物，可以确保石蛙健康生长，提高养殖效益。