人工养殖蚯蚓的方法如下：

饲料的调制和发酵

蚯蚓的饲料来源广泛，包括无毒的有机物质如畜禽粪便、植物器官、果皮、蔗渣、烂水果等。这些饲料必须经过发酵腐熟后才能使用。

发酵前，畜禽粪便需要洒水捣碎，农作物秸秆和稻草应切成适当长度并充分湿润后堆制。堆料要求松散，不要压实，以利于高温细菌繁殖。堆制时水分含量应在50-60%之间，堆积高度约1米。堆好后可用塑料布覆盖，以保温保湿。

养殖容器和方法

可以使用箱筐、泡沫箱、水桶等容器进行养殖。容器底部和侧面应有排水和通气小孔。

箱内应放适量的松软园土或掺有锯末的园土，厚度约16厘米，以保持适宜的湿度和通风。

温度和湿度控制

蚯蚓适宜的生长温度为20-27℃，湿度保持在70%-80%。每天需要进行通风3-4次，以保持空气流通。

冬季应注意保暖，可以扣塑料大棚或盖塑料布，夏季则需多洒水降温。

投喂饲料

蚯蚓是杂食性动物，需要投喂多样化的食物，包括腐烂的植物物质、动物粪便、土壤中的真菌和细菌等。饲料可以每隔一周左右投放一次烂菜叶、烂水果等。

饲料应保持新鲜透气，不要天天喂食，以减少蚯蚓的代谢压力。

分群和采收

养殖过程中应实行分群饲养，做到养一批采收一批。采收方法可以采用强光照射，逐层扒开上层蚓粪和残存的饲料，收集成团的蚯蚓。

日常管理和维护

定期检查养殖容器的湿度和温度，确保环境适宜。

及时清理蚓粪和残渣，保持养殖床的清洁和卫生。

观察蚯蚓的生长情况，及时处理可能出现的病虫害问题。

通过以上步骤，可以有效地进行人工养殖蚯蚓，获得较高的养殖效率和产量。