冬虫夏草的养殖方法包括以下几种：
瓶栽
适合家庭栽培。
使用普通罐头瓶，洗净后垫一层2.5~3厘米的细沙土，土质含水量60%。
将感染菌液的幼虫放在上面，每瓶放两只为宜，幼虫之间不要靠拢，腹面向下，放伸，上面再盖细沙土3厘米，稍压平表面。
保持湿润，用塑料薄膜封口，放入室内外适宜的温度下进行管理，避免阳光直晒。
床栽
适合室内栽培。
床架宽100厘米，长根据房间设计，采用竹、木制作，每层四边高12厘米用于挡土。
栽培时先铺一层塑料薄膜，再倒细沙土5~7厘米拍平，放入菌虫，距离按箱栽，上面盖沙土3~5厘米，然后覆盖塑料薄膜。
平地式栽培
将平地、被地、荒地铲除表土15厘米，宽100厘米，长不限，然后填上5厘米厚的沙土。
按上述方法放入菌虫，再盖细沙土5~7厘米，外用塑料薄膜覆盖，四周要有排水沟，上面要有树林或荫棚遮荫。
畦式栽培
畦底部先铺5厘米厚的细沙土，再放入菌虫，然后又盖5厘米细沙土，最后覆盖塑料薄膜。
畦旁用竹拱弓，上盖草帘遮荫和降温。畦宽100厘米，深50厘米，长不限，四周能排水即可。
养殖建议
选址与准备：选择海拔2000-3500米的高山草地，土壤为疏松、排水良好的砂质壤土。进行深翻、晾晒，杀灭土壤中的病虫害，并准备好种植用具。
播种与培育：播种时间一般在4月下旬至5月上旬，播种前将种子浸泡在温水中24小时，提高发芽率。播种后保持土壤湿润，定期浇水并除草。
管理与养护：生长期间需要充足的光照和适宜的温度（15-25摄氏度），防止病虫害，定期检查土壤和虫草的生长情况，及时施肥。
采收与加工：一般在秋季采收，此时虫草子座已经长成且未出土。采收时将虫草连同子座一起挖出，去除泥沙和杂质，然后晾晒至干。
通过以上步骤和注意事项，可以有效地进行冬虫夏草的人工养殖。
