田螺自己养殖的育苗方法如下：

选址：

选择水源充足、管理方便、既有流水又无污染的地方建专用蚴池。在自然区域内放养时，每平方米可以投入11个种螺（3公8母），如果挖水池单一养殖，每平方米可放100~150个。

搜集种螺：

可以从肥活田、茭白地、浑水沟渠中拣拾，或去市场购买。选择色泽淡褐、壳薄、体圆、尾钝的鲜活螺，一般体重15~25克的田螺便达性成熟，在温度15度以上便可繁殖。

放养繁殖：

田螺生长温度为20~25℃，低于15℃或高于30℃时停止摄食，10℃以下入土冬眠。因此，长江以南大部分地区可以在3~11月放养。放养时雌雄螺一起放养，即可自然繁殖。水层深度以0.8~1.0米为宜，池底保留10厘米以上淤泥，供爬行、栖息等。

投喂饲料：

田螺的食性杂，可以投喂青菜、豆饼、米糠、蚯蚓、昆虫、动物内脏、下脚料等。要求饵料新鲜，投喂时将固体饲料泡软、剁碎，再用米糠或豆粕充分搅拌均匀后分散投喂。每天投喂一次，投喂时间一般在上午8~9时为宜，日投喂量大致为螺体重的1%~3%。

水质调节：

池水深度以25~30厘米为宜，保持池水流动，每3~4天更换一次池水。在繁殖季节和高温期更要保持池水流动，防止鸭、鼠、蛇、猫和鸟类等进入池中捕食田螺。

日常管理：

日常管理的重点是管水和防止天敌进入池中捕食田螺，并经常巡视检查，防止田螺外逃。池水深度以25~30厘米为宜，在繁殖季节和高温期更要保持池水流动，每3~4天更换一次池水。

通过以上步骤，可以实现田螺的人工育苗和养殖。在整个过程中，保持水质清洁和稳定，以及适宜的温度和湿度，是提高田螺养殖成功率的关键。