绿水养殖红虫的方法如下：

环境要求

红虫喜欢生活在水流平稳的肥水中，这有利于它们的大量繁殖。

养殖时应选择这样的环境，并确保水质清洁，避免有害物质的污染。

红虫对光线的要求不是很严格，只需要有微弱的光线就能很好地成活。

养殖要求

人工养殖过程中，水的深度一般保持在三厘米到五厘米左右，尤其是春天进行人工饲养的时候，水位可以稍微降低，这样能够有效地提高水的温度。晚上可以进行水位的加深，以有效保暖。

红虫不喜欢水流的速度过快，也不喜欢水流的速度过慢，因此养殖容器中的水要保持适当的流速，以防止营养物质和虫卵被冲刷掉。

饲喂食物

红虫主要食用有机肥料，且喜欢一些酸味、甜性的饲料。可以使用动物家禽的粪便、生活中的污水等作为食物。

可以用淤泥、鸽子粪便和米糠进行充分搅拌和发酵后作为红虫的食物。一般情况下三天左右需要喂养一次，一亩田每次要施肥50千克以上，并且要加入一定量的水，进行充分搅拌后在进行泼洒。

饲养管理

为了保证红虫能在生长过程中自由呼吸，饲养场地需要保持良好的自然空气流动。在温度过高的时候，可以通过人为的方法增加养殖场地的氧气含量。当温度低于零度时，红虫容易被冻死，因此需要采取一定的保暖措施。

营养补充

对于人工养殖的红虫，要及时添加食物，避免它们在生长的过程中被饿死，或者出现其他的身体疾病。可以用一些新鲜的动物血液加入一些稻谷粉末，进行充分的搅拌，发酵以后对它们进行喂养。

水质管理

红虫对水质的要求较高，养殖过程中要定期更换水源，保持水的新鲜度和清洁度。同时，要注意水质的酸碱度和温度变化，确保水质稳定，为红虫提供一个适宜的生活环境。

养殖密度

养殖密度的控制是红虫养殖的关键之一。如果养殖密度过高，会导致水质恶化，影响红虫的生长和繁殖；如果养殖密度过低，则会导致资源浪费，经济效益不佳。因此，要根据养殖环境和水质条件等因素来确定适当的养殖密度。

疾病防治

在养殖过程中，红虫也会感染各种疾病。因此，要密切关注红虫的生长情况，一旦发现异常情况要及时采取措施。例如，可以采取更换水源、消毒等措施来预防疾病的发生；如果已经出现疾病，可以使用适量的药物进行治疗。

捕捞与保存

在养殖过程中，要根据市场需求和生长情况来合理安排捕捞时间。一般来说，红虫在生长过程中会逐渐聚集在一起，此时可以采取捞取、过滤等措施进行捕捞。捕捞后的红虫要及时保存，可以加入适量的水草或冰块，以保持红虫的新鲜度和质量。

通过以上步骤，可以在绿水环境下成功养殖红虫，并确保其健康生长和繁殖。