蕨类插花的养殖方法如下：

盆土要求

蕨类植物适合生长在富含腐殖质的疏松土壤中，使用浅盆种植，每隔2-3年换盆一次。

配土时，可用腐叶土、泥炭土、河沙混合配制，添加适量的基肥增加土壤养分。

蕨类植物大多数为浅根植物，可以选择浅盆，不能使用深盆。

光线照射

蕨类植物喜散光，适合生长在半阴环境中，可养在光线明亮的室内。

要避免暴晒，防止强光照射灼伤叶子。

适宜温度

蕨类植物生长适宜的温度为15-25℃左右。

冬季温度不低于10℃，要注意保暖御寒。

水肥要求

生长旺盛期应定期浇水，保持土壤微湿，每天喷水2-3次。

冬季休眠期应少浇水，保持土壤干燥。

生长季节每隔2-3周施一次稀薄液体复合肥，冬季不施肥。

注意事项

养殖期间需保持空气流通，生长环境中要有新鲜的空气接触。

浇水要适度，避免过度浇水导致根部腐烂。

在春夏季节保持盆土微微湿润，秋冬季节稍微减少浇水，养护环境湿度维持在50%以上。

具体种类养殖方法

鸟巢蕨：适合生长在20℃左右的温度中，需要少量散射光，避免强烈直射光。生长旺季每隔半个多月施肥一次，冬季温度低于5℃时容易冻死。

波斯顿蕨：极其耐阴，适合室内遮阴处养护，需要维持一定的空气湿度，春夏季节保持盆土微微湿润，秋冬季节稍微减少浇水。

铁线蕨：适合养在有适当散射光、环境常年温润和有较高空气湿度的环境，要避免相对湿度低于40%以下。定期在周围喷雾状水，春夏生长季节每隔3~4周补充一次稀薄的液肥。

通过以上方法，可以有效地养殖蕨类插花，使其健康生长，保持观赏价值。