养殖白日葵（这里假设你指的是向日葵）的方法如下：

选择种子

选择籽粒饱满、无病虫害的向日葵种子。种子在播种前可以在太阳底下暴晒几天，并用40%锌硫磷150毫升兑水5—7.5kg进行浸种，以消菌杀毒。

准备土壤

向日葵喜欢疏松、肥沃、排水良好的土壤。可以在土壤中加入适量的腐叶土或有机肥，以提高土壤肥力。土壤pH值保持在6.0~7.5之间，以保证良好的透气性和排水性。

播种操作

在春季温暖且没有霜冻的时候进行播种。将种子埋入土壤中，深度约为种子直径的2-3倍，然后轻轻压实土壤。播种后要保持土壤湿润，以促进种子发芽。

光照条件

向日葵是喜阳植物，需要充足的阳光才能茁壮成长。在养护过程中，应确保植株每天接受足够的阳光照射。

温度要求

适宜的生长温度为15-30℃。向日葵耐寒性较差，冬季要注意保暖；夏季则要加强通风散热。

施肥方法

向日葵生长迅速，需要大量的养分供应。在生长季节，可以定期施加腐熟的有机肥或复合肥，以满足植株生长的需求。

浇水管理

浇水时要根据季节和天气变化进行调整。在生长旺盛期，要保持土壤湿润；而在开花结果期，则要适当控制浇水，以免影响种子质量。

及时除草

杂草会与向日葵争夺养分和水分，影响植株生长。因此，要及时清除田间的杂草。

防治病虫害

向日葵在生长过程中容易受到病虫害的侵扰。要加强田间管理，及时发现并处理病虫害问题。

合理密植

种植过密会导致植株之间互相遮阳、通风不畅等问题。因此，要合理控制种植密度，确保植株之间有足够的空间生长。

通过以上步骤，你可以成功地养殖出健康茁壮的向日葵。