养殖蚯蚓的方法如下：

养殖环境选择

室外养殖：选择地势高爽、排水良好、暖和通风、无污染、无惊扰的地方，如露天堆肥养殖。将未经发酵的牛粪、马粪、猪粪做成高15-20厘米、宽1-1.5米、长度不限的堆肥，放入蚓种，盖好稻草，遮光保湿。夏季需在养殖坑上面搭棚遮阴，防止温度过高；冬季则要搭建简易的塑料棚，提高坑温，保护蚯蚓安全越冬。同时，要做好防鼠、防蛙、防蛇等工作。

室内养殖：适用于小规模养殖，可采用盆养或箱养的方法。选择合适的花盆或木箱，在底部打孔以保证排水透气，装入的饲料为盆高或箱高的3/4，每盆或每箱投放蚯蚓约100-200条为宜。由于盆体或箱体较小，湿度和温度受环境影响较大，因此要注意保持适宜的湿度和温度，可在保证通气的前提下，盆口或箱口加盖塑料薄膜，同时经常喷水，或随着外界气温的高低经常移动放盆或放箱的位置。

培养基料的制备

原料选择：蚯蚓的培养基料主要包括粪料和草料两种成分。粪料可以选择牛、马、猪、羊、兔、鸡等的粪便，也可用食品下脚、烂菜瓜果等；草料则可以选择杂草及各种树叶等。一般来说，粪料占基料的70%，草料占30%左右。

堆制方法：将粪料和草料混合均匀，边堆料、边分层浇水，下层少浇、上层多浇。堆制后，第二天堆温上升，4-5天后堆温上升到75℃-80℃，以后逐渐下降，当降到60℃时，进行翻堆，重新堆制，以后再翻堆几次，翻堆时适当洒水。堆制时间一般为30天左右，直到基料呈咖啡色、质地疏松、无不良气味。

蚯蚓的饲养管理

饲料投喂：蚯蚓是一种杂食性动物，主要以腐败的有机物为食，因此在养殖的时候，可以用猪粪、牛粪、秸秆、杂草等作为饲料。饲料配方为牛粪100%，或者是猪粪35%、牛粪50%、秸秆150%，或者是秸秆/杂草50%。

湿度和温度控制：养殖适宜温度为20-27℃，湿度需要保持在70%-80%，每天进行通风3-4次。当蚯蚓长到商品规格后，就可将大的蚯蚓进行捕捉。

日常管理：定期检查养殖容器，确保蚯蚓有足够的生存空间，及时清理死亡蚯蚓和排泄物，保持养殖环境的清洁卫生。

通过以上步骤，你就可以成功养殖蚯蚓了。注意养殖过程中要定期检查蚯蚓的生长情况，及时调整养殖环境和管理方法，以保证蚯蚓健康生长和高产。