人工养殖冬虫夏草的方法主要包括以下几个步骤：

选取适宜的种植地点：

冬虫夏草喜欢在高海拔的大森林中生长，空气湿润，土壤养分丰富。选择海拔高、空气湿润的地区进行种植。

进行土壤准备：

冬虫夏草对土壤的要求较高，需要富含有机质的土壤。在种植前，可以对土壤进行调理，添加适量的有机肥料，提高土壤的肥力。

采购种子或幼虫：

冬虫夏草可以通过种子或幼虫的方式进行种植。如果选择种子，需要提前购买优质的冬虫夏草种子；如果选择幼虫，可以从其他地方购买或采集。

进行繁殖体的培育：

如果选择种植幼虫，需要进行繁殖体的培育。一般情况下，幼虫在南方培育，然后转移到北方种植地进行生长。

进行播种或幼虫移栽：

在适宜的季节，可以将种子或幼虫直接播种到准备好的土壤中。如果选择播种种子，需要将种子均匀撒播在土壤表面；如果选择移栽幼虫，需要找到适合幼虫生长的树木，并将幼虫小心地移栽到树木上。

管理和养护：

对于种植的冬虫夏草，需要定期进行管理和养护。保持土壤湿润，防止干旱；定期除草，保持种植地的整洁；注意防治病虫害，避免病害的发生。

收获：

冬虫夏草的生长周期较长，一般需要几年的时间才能达到采摘的阶段。收获时，需要小心地将冬虫夏草采摘下来，并进行干燥和加工，以保持其药效和质量。

此外，还有一些其他的注意事项：

温度控制：冬虫夏草菌丝生长温度范围在5到30度之间，但最适宜的温度是12~18℃。温度低长势慢，但杂菌少，成活率高。

湿度控制：子座快要出土时应即揭去塑料薄膜，增加空气，以利子座的生长，并保持空气相对湿度75~95%左右。

光照：冬虫夏草栽培不需很强的光照，以避光为好，后期子座发育时以散射光为好，但不能让太阳直晒。

通过以上步骤和注意事项，可以实现冬虫夏草的人工养殖。