在室内养殖包菜的方法如下：

工具准备

田土、培养土、蚯蚓土或其他有机肥

塑料薄膜

铲子、耙子

包菜种子

喷水壶

花盆和少许石子

温度要求

包菜适合生长的温度为15度到20度，哪怕零下十几度也不会冻死。

土壤需要肥沃且疏松，底肥施足。

阳光和浇水

需要充足的阳光，光照时间越长越好。

长到六片叶子时，可以移栽定植，最好是在阴天或雨后带土移栽，然后浇足定根水，每三天浇水一次。

施肥

需要多施肥，特别是氮肥和钾肥。

可以使用蛋壳、烂西红柿、剩茶叶等做肥料。

底肥施足，结球期注意肥水管理，可以用菜枯水发酵后稀释浇洒。

步骤方法

在日照充足的地方用田土堆一小块专用菜地，如果土壤不够肥沃，可以加入一些蚯蚓土或其他有机肥料。

所有的泥土混合均匀，田土和有机肥的比例大概是2:3。用手或耙子将泥土耙松，表面盖上一层大概2厘米厚度的培养土，促进种子发芽。

将种子撒播在土壤表面，再薄薄盖上一层培养土。用喷水壶来回浇水，让土壤完全湿润。盖上一层薄膜以促进发芽，大概4-14天，发芽后即可将薄膜去掉。

温度在4-25度之间，包菜都可以发芽，只是发芽的时间长短不同。在此期间，要注意土壤的湿度。种苗长到8-10厘米高时，即可进行移植，这大概需要4周。

其他注意事项

包菜喜欢冷凉的气候，最适合在春季和秋季种植。

种植时保持土壤湿润，但不要积水。

定期检查植株，及时清除病叶、虫叶，采用生物防治和物理防治方法，必要时使用低毒、高效的农药。

当包菜球紧实、颜色鲜亮时，即可收获，用锋利的刀具从根部切下，保留一些外叶，以保护包菜球，延长保鲜期。

通过以上步骤和注意事项，可以在室内成功养殖包菜。