要在室内养殖青苔盆景，可以遵循以下步骤和注意事项：

选择合适的环境

青苔喜欢湿润和阴暗的环境，可以选择在树荫下、花盆的阴暗角落或者水池边种植。避免阳光直射，保持环境湿度适宜。

准备基质

青苔可以生长在各种基质上，如泥土、岩石或木质表面。可以选择适合的基质，如在泥土中加入适量的腐叶土或沙子，或者在岩石上喷洒一些水。

种植青苔

可以使用青苔种子或已经生长的青苔片来种植。将种子或青苔片均匀地撒在基质上，轻轻按压使其与基质接触。对于已经生长的青苔，可以直接将其铺设在基质上，并轻轻按压。

保持适当的湿度和温度

青苔需要保持适当的湿度和温度来生长。可以使用喷雾器定期喷水，保持基质湿润，但避免过度湿润。温度一般控制在15-35摄氏度之间，避免过高或过低。

给予适量的水分和光照

青苔需要适量的水分来生长，但要避免过度浇水。可以根据环境湿度和基质湿度来判断是否需要补充水分。此外，青苔喜欢散射光，可以选择放置在有些光照但不直射阳光的地方。

注意避免过度施肥和过度干燥

青苔对肥料的需求较低，过度施肥可能导致其生长过快或变得不健康。同时，避免过度干燥，保持适当的湿度有助于青苔的生长。

定期养护

在日常养护中，可以在早晚的时候给盆景进行喷水增湿，平时可以在盆景四周喷水，增加空气湿度。在环境适宜的情况下，一般半个月左右就能发现青苔露芽，两三个月之后盆景就会长满青苔。

通过以上步骤和注意事项，你就可以在室内成功养殖青苔盆景了。保持适宜的环境和湿度，定期喷水保湿，并避免阳光直射，是养殖青苔的关键。