在养殖塘中网鱼的最佳方法包括以下几点：

选择合适的网具

网的长度应达到鱼池宽的1.4倍以上，网的高度要达水深的2倍以上。

网目大小根据捕鱼的规格确定，网目太小会把小规格的鱼也拖起，造成不必要的损伤。

捕前排水，捕后灌水

冬季鱼塘内水比较深，在捕鱼前一定要将水深降至1-1.5米。

捕捞后要立即灌水使水位增至2.5米以上，以提高水温，保持未达到标准的商品鱼安全越冬。

选好下网、收网地点

浅水处下网；深水处起网。

有风时在下风处的池塘一端下网，迎风拖网。

拖网时底纲与池底形成一个角度，起网点应选择埂边坡度与水平面成30-40度角的地方，并且保证该处斜面无杂物。

轻下网，快起网

下网前先将鱼网整理好，放在池塘一侧，然后依次将底网、网衣、底纲沿池塘轻轻放入水中，从两边同时拉网。

拉网时，在鱼塘水面的前二分之一范围内要缓慢前行，拉网至塘面的后半部分时要迅速收网、起网，以减少鱼的碰网损伤和逃脱数量。

上下要协调

拖网时上纲轻下纲重，上纲必须随下纲移动，上纲位要比下纲位稍靠前。

上纲太靠后鱼容易跳逃，上纲太靠前容易带起下纲脱离池底造成“翻纲”，使鱼大量逃脱。接近起网时，上纲要逐渐拉紧抬高防鱼跳出。

清除杂物

捕鱼前要清除鱼塘中的杂物，如树桩、树枝、铁丝网、白色污染物等，以保证拉网的顺利进行，防止挂坏网衣。

选择合适的天气和时机

低温季节天气不好时，捕捞容易冻伤鱼体，因而要选择晴暖的天气进行捕捞。

水质不好，鱼浮头时不宜捕捞，应在调好水质、鱼不浮头时再捕，严防事故的发生。

合理调节水位

低温季节水位一般较深，水位太深有时不利拉网，因而要注意调节水位。

捕鱼前要做好鱼塘的排水灌水；如鱼塘水位太深，不便拉网操作，可以将水位降至1-1.5米，但捕鱼后要适当灌水，使水位陆续增至2.5米以上，增加水位保温，使未达标的商品鱼安全越冬。

通过以上方法，可以有效地在养殖塘中网鱼，同时减少对鱼的损伤，提高捕捞效率。