蚯蚓的养殖方法有多种，以下是一种家庭养殖蚯蚓的方法，以确保蚯蚓肥美：

场地选择

选择离猪场较近、地势平坦、温暖、潮湿、植物茂盛、天然食物丰富、僻静、没有污染、接近自然环境、水源方便、土壤柔软且富含腐植物的地方。

引种事项

选择体型健壮饱满、活泼爱动、爬行迅速、粗细均匀的蚯蚓，这样的蚯蚓体质好、抗病力强。种蚯蚓要色泽鲜亮，身体各部位基本一致，光泽柔润，体态丰满。

基料饲料

基料是蚯蚓栖息的物质材料，同时又是蚯蚓的食物来源。以牛粪、稻草或瓜果混合为基料，将新鲜猪粪60%、草料40%加入一定量的EM菌发酵液和红糖拌匀，充分浇水，使其在55%~70%之间，堆积高为1m左右，让其松散不要压实，盖地膜密封厌氧发酵20天备用（每周翻堆一次、添加水分）。

养殖床建立

蚯蚓养殖床应建立在地势平坦、土质松软、没有大块的土块、能灌溉能排水的地方。首先将地面平整，将发酵好的基料均匀的铺在地上，铺设厚度为10cm左右，宽度为1.0m左右。铺好后将蚯蚓种均匀的洒在基料上，蚯蚓要洒均匀，一般每平方米可以投放0.25kg~0.40kg，夏季密度可以小些，冬季密度大些。铺好蚯蚓后，在蚯蚓上面再铺上一层基料，基料上面覆盖一层稻草，达到保温保湿的目的。铺好后在基料上浇上适量的水，一天后进行检查。

温湿度管理

温湿度对蚯蚓的生长发育有重要的影响，生长温度为5℃~30℃，最适合温度为20℃。养殖期间，室内要常通风，保持温度18℃以上，饲料堆湿度70%~80%。冬季注意保温，夏季经常用喷雾器喷洒凉水降温。

饲料投喂

蚯蚓主要以腐烂的有机物为食，如经发酵的秸秆、有机肥、牛粪等。饲料的碳氮比应调节在50-75%，堆制时一层秸秆，一层粪便，中间可以浇些人粪尿，含水量60-65%，发酵时堆温不超过65-70度。经过两到三次翻堆，肥料无臭味就可以使用了。

日常管理

每天进行通风3-4次，保持养殖箱内的空气流通。当蚯蚓长到商品规格后，就可将大的蚯蚓进行捕捉，以保持养殖箱内的密度适中。

通过以上步骤，可以有效地养殖蚯蚓，使其肥美健康。注意定期检查养殖箱内的温湿度和饲料状况，及时调整，以保证蚯蚓的最佳生长环境。