虫草的人工养殖主要包括以下几个步骤：

栽培条件

菌种：选择优良的纯菌种，要求早熟、高产，具有较强的生命力、感染力和适应范围广等特点。

昆虫：主要利用蝙蝠蛾幼虫作为冬虫夏草的寄生，幼虫必须是活的，个体大、肥胖的较好，数量多少根据自己的栽培而决定。

栽培环境

温度：冬虫夏草是一种中、低温型菌类，菌丝生长繁殖温度是5-32℃，最适宜温度是12-18℃，菌核和子座形成以10-25℃为宜。

湿度：保持土壤湿润，定期浇水，但不要过度灌溉以避免积水。

光照：提供适当的光照和湿度，室外种植时选择遮阴的地方，室内种植时使用人工灯光照明。

栽培时间

利用自然气温，一年可栽两季，春季3-5月，秋季9-11月。若在室内人工控温一年四季均可栽培。

播种与接种

将准备好的菌种均匀撒在预先准备好的培养土上，一般以肥沃、疏松、透气性好的土壤为宜。然后轻轻覆盖一层薄土，保持土壤湿润。同时将蝙蝠蛾幼虫放入土中，保持适宜的温度和湿度，等待感染和生长。

管理与养护

卵期：要使卵能正常孵化，一定要掌握好适宜的温、湿度。试验表明，卵在湿度适宜的情况下，以15℃下的孵化率最高。

幼虫期：幼虫由于生长期长，而且虫体壁薄而易破，饲养时一定要细心，除了必要的观察、换土和换食料外，尽量减少翻动。

蛹期：蛹期的适宜温度在20℃左右，不宜超过25℃，以免影响蛹的发育。同时，也要避免低温，因为低温会导致蛹发育缓慢或畸形。

成虫期：成虫不取食任何食物，只要保持水分和适宜温度即能正常成活和产卵。

采收

人工种植的冬虫夏草，在子座呈橘红色或者橘黄色，棒状不再生长以后，就可以采收。采收的时候打开袋口，然后用小刀或者剪刀把它从基部采下，放入洁净的容器内，烘干或者晾干，干燥以后直接放入可以密封的塑料袋保存或者出售。

通过以上步骤，可以实现虫草的人工养殖。在整个过程中，保持适宜的温度、湿度和光照是至关重要的，同时要注意防治病虫害，确保虫草的健康生长和高产。