蝈蝈：

蝈蝈不仅食用价值高，而且繁殖能力强，生长快，食物广泛。一只蝈蝈一般可以卖到10元左右，在冬季上品蝈蝈可以卖到100~1000元左右。

黑水虻：

黑水虻是一种高价值的动物蛋白饲料，繁殖迅速，生物量大，食性广泛，吸收转化率高，容易管理，饲养成本低。其幼虫被称为“凤凰虫”，在全世界范围内得到推广。此外，黑水虻还可以用于处理餐厨垃圾，具有生态环保和产值惊人的特点。

爬沙虫：

爬沙虫富含蛋白质、多种氨基酸、多种微量元素及多种药用成分，被称为“动物人参”。虽然养殖技术尚未完善，但其市场价值高，有较大的养殖潜力。

马蜂：

马蜂蜂蛹是一种高蛋白质、低脂肪的食用昆虫，具有很高的营养价值，市场价格不菲且抢手。人工养殖马蜂已经成为一条赚钱的新路子。

蚂蚱（蝗虫）：

蝗虫被视为高蛋白、低脂肪的优质食品，近年来在饲料、医药等领域也有广泛应用。蝗虫养殖成本低廉，市场售价每只可达30-50元不等，具有极高的经济效益。

蚕蛹：

蚕蛹不仅能吃，还能入药，是城里人的补品。一斤蚕蛹能卖到50多块钱，一年能养4-5茬，具有很高的经济价值。

黄粉虫：

黄粉虫是蛋白质的宝库，营养价值高，市场上一斤能卖到40多块钱。养殖黄粉虫成本低廉，容易饲养，一年能产2万多斤，利润丰厚。

蝎子：

蝎子具有多种药用价值，尤其在治疗风湿类疾病方面效果显著。人工饲养蝎子可以缩短生长周期，市场前景广阔。

鼠妇（潮虫）：

虽然主要用途不在食品，但作为观赏昆虫，市场上也有较高的售价，如一对可卖100多元。

龙虱：

龙虱市场需求大，人工养殖既能保护生态环境，又能带来经济收益。有案例显示，养龙虱一年半可获利2.5万余元。

建议

选择养殖昆虫时，建议考虑以下几点：

市场需求：选择市场上有稳定需求和较高价格的昆虫。

养殖难度：选择养殖技术成熟、易于管理的昆虫。

经济效益：综合考虑养殖成本和市场售价，选择经济效益高的昆虫。

环保要求：选择对环境影响小、能够循环利用资源的昆虫。

根据以上信息，黑水虻、蝈蝈、马蜂、蚂蚱（蝗虫）、蚕蛹和黄粉虫等都是具有较高养殖潜力和经济价值的昆虫，可以根据自身条件和市场需求进行选择。