养殖蚯蚓时，可以使用多种有机物作为饲料，以下是一些最佳食物选择：

发酵的秸秆：

经过高温堆肥的秸秆是蚯蚓的优质饲料，可以提供丰富的纤维素和腐殖质。

有机肥：

包括牛粪、猪粪、马粪、羊粪、兔粪等，这些粪便富含有机物和营养，适合蚯蚓食用。

废弃料：

酿酒、制糖、食品、造纸和木材加工的废弃料，如酒糟、沼渣、锯沫、废纸浆、食用菌渣、果菜市场的垃圾和生活垃圾等，都可以作为蚯蚓的饲料。

植物残渣：

落叶、腐烂的水果和蔬菜、厨房废物、鱼缸残渣、园艺垃圾等，这些食物富含纤维素和有机物质，适合蚯蚓的口味。

动物性食物：

虽然蚯蚓是杂食性动物，但它们对动物性食物尤为贪食，如鸽、鸡、鸭、鹅、兔、猪、牛、羊、马、人的粪便等。

其他物质：

如玻璃、塑胶、金属和橡胶等不适合蚯蚓食用，而腐殖质、土壤细菌等以及这些物质的分解产物则是它们的食物来源。

喂养建议

饲料的碳氮比：调节饲料的碳氮比是关键，一般建议秸秆和其他有机物占50-75%。

堆肥方法：将秸秆和其他有机物打碎后拌合适量的牛粪和禽畜粪便，经过高温发酵，用来做蚯蚓的饲料。堆制时一层秸秆，一层粪便，中间可以浇些人粪尿，含水量60-65%，发酵时堆温不超过65-70度。

饲料种类：可以混合使用上述多种食物，以保持营养均衡和多样性。

保持湿度：蚯蚓需要湿润的环境，所以食物和底部应保持一定的湿度，但也要避免过湿，以免引发疾病。

定期更换：饲料不应一次过量，应定期更换，保持食物的新鲜度，避免腐败。

通过以上方法，可以有效地养殖蚯蚓，并确保它们健康生长。